Les cours s’adressent uniquement aux personnes majeures. Inscriptions à partir du lundi 26 juin 2023 (Permanence au mur de Massot le 26 juin, de 17h30 à 20h30. Forum des associations, jardin Henri Vinay, le samedi 2 septembre de 10 h à 14 h. Permanences, 5 rue Francheterre, lundi 4 septembre de 18 h à 20 h et lundi 11 septembre de 18 h à 20 h).
A/ COURS ADULTES DÉBUTANT L’ESCALADE :
Cette école se destine aux personnes qui débutent l’escalade, ou à celles qui n’ont pas pratiqué l’activité depuis de nombreuses années. Vous verrez les bases de l’escalade (escalade en moulinette, assurage, escalade en tête, relais, rappel …) jusqu’à devenir autonome en escalade en salle et en site extérieur sur voie d’une longueur.
- Condition : 12 ou 13 séances de 1h45 + 2 sorties d’une journée
- Plusieurs cycles
- les mardis de 19h15 à 21h00, de septembre à décembre, dimanche 8 octobre et le samedi 18 novembre.
- les mardis de 20h45 à 22h30, de septembre à décembre, 24 septembre et 7 octobre 2023.
- les mardis de 20h45 à 22h30, de janvier à avril, 16 mars et 6 avril 2024.
- TARIF : 130 € (hors licence club)
- Cycle visant l’autonomie en SAE, Structure Artificielle d’Escalade, de mai à juin 2024, (8 séances, les mardis de 20h45 à 22h30), tarif 60€ (licence en plus)
B/ CYCLE ESCALADE PERFECTIONNEMENT MOTEUR ET GESTUEL
Ce cycle se destine aux personnes ayant déjà une habitude de l’escalade. Objectifs :
– Acquérir, renforcer sa gestuelle et développer une motricité fine.
– Comprendre et assimiler les équilibres nécessaires à une progression verticale efficiente (placement des pieds, tronc et bassin, allègement des membres supérieurs, développer une propulsion efficace des membres inférieurs…)
– Travailler et développer sa mobilité et le rythme, lecture de voies…
- Condition : 12 séances de 1h45 + 1 sortie sur SAE + 1 jour en falaise de janvier à avril les mardis de 19h15 à 21h00
- TARIF : 130€ (Hors licence club)
C/ PERFECTIONNEMENT EN ESCALADE SUR L’ANNÉE
Cet accompagnement est proposé aux personnes voulant progresser, tout en se faisant plaisir au sein d’un groupe.
Lecture de voies, placements, équilibre, propulsion, rythme, zone de repos, dévers… en quelques mots mais tout un programme.
- Condition : 30 séances de 1h45
- Les mardis de 19h00 à 20h45 ou les jeudis de 20h30 à 22h15
- TARIF : 200 € pour 1 session/sem ou 400 € pour 2 sessions/sem (Hors licence club)
D/ CYCLE ESCALADE GRANDES VOIES INITIATION
Ce stage se destine aux personnes ayant déjà une certaine habitude de l’escalade (Niveau 5 requis) et étant autonomes en escalade sur site extérieur. Ici, vous apprendrez toutes les techniques pour évoluer sur des voies de plusieurs longueurs et toutes les astuces pour porter secours à votre compagnon de cordée lors de vos sorties.
- Cycle : apprentissage en salle sur 3 séances et 3 jours en falaise (dates en cours de détermination)
- Niveau 5 exigé (autonomie en site naturel d’escalade)
- TARIF : 200 € (Hors licence club)
E/ STAGE ESCALADE EN TERRAIN D’AVENTURE
Unité de Formation « Vers l’autonomie en rocher en Terrain d’Aventure » du livret alpinisme. Contenu :
– Dangers : prévention et protections.
– Principes de l’assurage en paroi.
– Le matériel (anneaux, coinceurs, friends, pitons, les cordes, organisation du matériel sur le baudrier,…).
– La progression (longueurs ou assurage en mouvement).
– Descentes en rappels.
Contacter Bastien, initiateur fédéral : alpi@clubalpinhorizonvertical.fr
F/ PERFECTIONNEMENT ESCALADE SECOURS EN GRANDES VOIES
Ce stage se destine aux personnes ayant déjà le niveau 7, autonomie en grande voie. L’objectif de ce stage est de revoir les principes de secourisme en grande voie et en escalade plus généralement.
- Dates à fixer
- Tarif en fonction de l’organisation (en cours d’élaboration)
G/ GRANDES VOIES PERFECTIONNEMENT
Ce stage se destine aux personnes ayant déjà le niveau 7, autonomie en grande voie. Ce cycle vise à appréhender les falaises où la technique et l’engagement font partie du jeu : Presles, Verdon.
Dates à déterminer
Tarif : 200 €
H/ GROUPE DES JOYEUX AVENTURIERS DU VENDREDI (flyer)
Ce groupe est ouvert aux adultes qui ont envie de pratiquer une activité sportive en extérieur : escalade en falaise, en grandes voies, en terrain d’aventure, en via ferrata. (Autres activités possibles). Ambiance conviviale.
Calendrier. SAE bloc si mauvais temps.
Les horaires seront adaptés en fonction de la saison et de l’activité. Sortie d’environ 5 heures, durée à adapter en fonction de l’activité.
Encadrement : éducateur sportif DE pour l’escalade, bénévoles pour les autres activités.
Nombre de sorties : 18 sur l’année.
Tarif : 250 €
Il existe un cursus complet, mais, si vous n’êtes disponible que ponctuellement, il est possible de participer « à la séance », comptez 15€ pour la demi-journée ou 25€ à la journée. Pour vous inscrire, contactez Bruno au 06 70 30 80 67.
I/ FORMATION VIA FERRATA
L’objectif de cette formation d’une journée est de s’initier et de se perfectionner aux différents moyens de progressions en sécurité (s’encorder, s’échapper, descendre en rappel, mouliner une personne en difficulté etc).
Il est important de savoir que si l’on souhaite accompagner des enfants en via Ferrata les longes ne suffisent pas. L’apprentissage des différentes méthodes d’encordement est obligatoire.
Dates à fixer
Tarif : 30€/personne, longes fournies et, si besoin, prêt d’autres matériels.
INFORMATIONS IMPORTANTES :
Le tarif comprend l’encadrement des cours, mais ne comprend ni la licence du club, ni les frais annexes de déplacement ou d’hébergement. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’arrêt des cours après la deuxième séance.