Les cours s’adressent uniquement aux personnes majeures.
Inscriptions à partir du 1 juillet par mail : adultes@clubalpinhorizonvertical.fr via une préinscription ;
Forum des associations, jardin Henri Vinay, le samedi 30 aout de 10 h à 12 h.
Permanences, 5 rue Francheterre, lundi 1 septembre de 18 h à 20 h).
A/ COURS ADULTES DÉBUTANT L’ESCALADE
Cette école se destine aux personnes qui débutent l’escalade, ou à celles qui n’ont pas pratiqué l’activité depuis de nombreuses années. Vous verrez les bases de l’escalade (escalade en moulinette, assurage, escalade en tête, relais, rappel …) jusqu’à devenir autonome en escalade en salle et en site extérieur sur voie d’une longueur.
– Condition : 34 séances de 1h30
– Les mercredis de 20h30 à 22h00, de septembre à juin
– TARIF : 180 € (hors licence club et cotisation SAE)
B/ COURS ADULTES INTERMEDIAIRES – PERFECTIONNEMENT MOTEUR ET GESTUEL
Ce cycle se destine aux personnes autonomes ayant déjà une habitude de l’escalade, qui savent grimper et assurer en tête, en SAE et en falaise, TOUS NIVEAUX de grimpe.
Objectifs :
– Acquérir, renforcer sa gestuelle et développer une motricité fine.
– Grimper via une pratique encadrée.
– Comprendre et assimiler les équilibres nécessaires à une progression verticale efficiente (placement des pieds, tronc et bassin, allègement des membres supérieurs, développer une propulsion efficace des membres inférieurs…) – Travailler et développer sa mobilité et le rythme, lecture de voies…
· Condition : 34 séances de 1h45 + 2 sorties (falaise, SAE) de septembre à juin
· Plusieurs cycles :
→ les mardis de 19h00 à 20h45 – cours alterné entre la salle de bloc et SAE
→ les mercredis de 19h00 à 20h45 – TOUS NIVEAUX DE PRATIQUE (hors débutants)
· TARIF : 230€ (Hors licence club et cotisation SAE
C/ COURS ADULTES PERFECTIONNEMENT « PLUS »
Cet accompagnement est proposé aux personnes grimpant un niveau minimum 5c/6a, voulant progresser techniquement, axer un travail sur le gestuel et l’émotionnel, tout en se faisant plaisir au sein d’un groupe.
Lecture de voies, placements, équilibre, propulsion, rythme, zone de repos, dévers…
Condition : 34 séances de 1h45 + 2 sorties (falaise, SAE) de septembre à juin
· les jeudis de 20h45 à 22h30
· Possibilité de prendre une deuxième session dans la semaine, un cours adultes intermédiaires les mardis soirs
· TARIF : 230 € pour 1 session/semaine ou 400 € pour 2 sessions/semaine (Hors licence club et cotisation SAE)
D/ CYCLE ESCALADE GRANDES VOIES INITIATION
Ce stage se destine aux personnes ayant déjà une certaine habitude de l’escalade (Niveau 5 requis) et étant autonomes en escalade sur site extérieur. Ici, vous apprendrez toutes les techniques pour évoluer sur des voies de plusieurs longueurs et toutes les astuces pour porter secours à votre compagnon de cordée lors de vos sorties.
· Cycle : apprentissage en salle sur 2 séances et 3 jours en falaise (dates en cours de détermination)
· Niveau 5 exigé (autonomie en site naturel d’escalade)
· TARIF : 200 € (Hors licence club)
E/ FORMATION VIA FERRATA
L’objectif de cette formation d’une journée est de s’initier et de se perfectionner aux différents moyens de progressions en sécurité (s’encorder, s’échapper, descendre en rappel, mouliner une personne en difficulté etc).
Il est important de savoir que si l’on souhaite accompagner des enfants en via Ferrata les longes ne suffisent pas. L’apprentissage des différentes méthodes d’encordement est obligatoire.
Dates à fixer
Tarif : 30€/personne, longes fournies et, si besoin, prêt d’autres matériels.
INFORMATIONS IMPORTANTES
Le tarif comprend l’encadrement des cours, mais ne comprend ni la licence du club, ni les frais annexes de déplacement ou d’hébergement. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’arrêt des cours après la deuxième séance.